Rückenfit
Für die einen „Waschbrettbauchtraining“, für die anderen DAS Training zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Im Mittelpunkt stehen die funktionelle Kräftigung und die Mobilisation rund um die Wirbelsäule.
Ort und Trainingszeiten
Zeit | Ort |
---|---|
Montag, 09:00 – 10:00 Uhr | PTSV Aachen, Budohalle |
Dienstag, 09:00 – 10:00 Uhr | PTSV Aachen, Gym Eulersweg |
Mittwoch, 09:30 – 10:30 Uhr | PTSV Aachen, Gym Eulersweg |
Donnerstag, 08:15 – 09:15 Uhr | PTSV Aachen, Gym Eulersweg |
Donnerstag, 18:00 -19:00 Uhr | PTSV Aachen, Gym Eulersweg |
Freitag, 09:00 – 10:00 Uhr | PTSV Aachen, Budohalle |
Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr | PTSV Aachen, Budohalle |
Samstag, 09:00 – 10:00 Uhr | PTSV Aachen, Gym Eulersweg |
Sonntag, 11:00 – 12:00 Uhr | PTSV Aachen, Gym Eulersweg |
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