Rückenfit
Für die einen „Waschbrettbauchtraining“, für die anderen DAS Training zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Im Mittelpunkt stehen die funktionelle Kräftigung und die Mobilisation rund um die Wirbelsäule.
Orte und Trainingszeiten
| Zeit | Ort |
|---|---|
| Montag, 09:00 – 10:00 Uhr | PTSV Aachen, Budohalle |
| Dienstag, 09:00 – 10:00 Uhr | PTSV Aachen, Gym Eulersweg |
| Mittwoch, 08:30 – 09:30 Uhr | PTSV Aachen, Gym Eulersweg |
| Mittwoch, 09:30 – 10:30 Uhr | PTSV Aachen, Gym Eulersweg |
| Donnerstag, 08:15 – 09:15 Uhr | PTSV Aachen, Budohalle |
| Donnerstag, 08:30 – 09:30 Uhr | PTSV Aachen, Gym Eulersweg |
| Freitag, 09:00 – 10:00 Uhr | PTSV Aachen, Budohalle |
| Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr | PTSV Aachen, Budohalle |
| Samstag, 09:00 – 10:00 Uhr | PTSV Aachen, Gym Eulersweg |
| Sonntag, 11:00 – 12:00 Uhr | PTSV Aachen, Gym Eulersweg |
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