Fitnesskurse

HIIT

„High Intensity Interval Training“. Das hochintensive Intervalltraining ist eine spezielle Art des Ausdauertrainings. Hierbei gibt es sehr intensive Phasen in denen man 15-16 Sekunden an seine Belastungsgrenze geht. Frei nach dem Motto „Alles was geht“. Darauf folgt die Erholungsphase mit niedrigem Tempo oder einer weniger anstregenden Übung.

Ort und Trainingszeiten

ZeitOrt
Montag, 18:00 – 19:00 UhrPTSV Aachen, Gym Eulersweg

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