Pilates
Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, das sich insbesondere auf die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) konzentriert. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum gebildet werden, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird. Die aufrechte Haltung ist dabei Ziel des Trainings.
Ort und Trainingszeiten
Zeit | Ort |
---|---|
Dienstag, 20:30 – 21:30 Uhr | PTSV Aachen, Gym Sonnenweg |
Weitere Links
Fitnessabteilung – allgemeine News
Zumbafans aufgepasst!
Ricardo ist zurück!
Liebe Zumbafans,
wir freuen uns Ihnen mitteilen zu können, dass unser Zu…
Änderung: Erneuerung der Lichtanlage im Gym
Sperrung des Gyms am 13.01.23
Liebe Mitglieder,
die geplante Erneuerung der Lichtanlage im PTS…
Unsere Fitness Specials im Januar
Fit durch den Januar
Liebe Mitglieder,
wir freuen uns, Ihnen zum Jahresstart gleich zwei Fitne…
Kursausfall: Tai Chi
Tai Chi Training am 18.11.2022
Liebe Mitglieder,
bitte beachten Sie, dass am Freitag, den 18.1…
Das Sportprogramm am 24.09.22
Sportprogramm am 24.09.22
Liebe Mitglieder,
am 24.09.22 feiern wir beim PTSV-Sommerfest das ge…
Eilendorfer Bürgerfest 2022
Sportliche Highlights beim Sommerfest
Am vergangenen Wochenende fand bei wundervoll sommerlichen …
Charity-ZUMBA®-Event
Tanzen für den guten Zweck
2730 €. Das ist die Summe, die ihr am 22. August 2021 zugunsten der…
Virtueller Paris-Marathon
Sportliche Initiative wird belohnt!
Noch völlig beflügelt von ihrem ersten virtuellen Lauf…