In diesem Kurs treffen sanfte Kräftigungsübungen auf kognitive Herausforderungen. Dabei stehen Spaß und das gemeinsame Training im Vordergrund! Nicht nur für Senioren und Seniorinnen geeignet!

In unserer Aachener Laufschule trainieren Sie unter professioneller Anleitung und im Team. So stellen sich zum einen die Trainingseffekte viel schneller ein, zum anderen überwinden Sie gemeinsam in Ihrer Laufgruppe den „inneren Schweinehund“.

Weitere Aachener Outdoor-Sportangebote wie Radfahren und Wandern finden Sie unter der Rubrik „Sportangebote“.

Lauftechnik, Intervalltraining, laufspezifisches Stabilisationstraining – dieses Training ist garantiert abwechslungsreich und für alle Läufer:innen geeignet. Ob Anfänger:in oder Wettkampfathlet:in, unser Laufkurs „Run & Stabi“ ist die perfekte Ergänzung für alle, die effizient laufen und ihre Technik langfristig verbessern möchten.

Weitere Aachener Outdoor-Sportangebote wie Radfahren und Wandern finden Sie unter der Rubrik „Sportangebote“.

Neben der Rückenkräftigung zielt der Kurs „Rücken & Mobility“ darauf ab, Verspannungen zu lösen und Gelenke möglichst in ihrem vollen Bewegungsumfang (full range of motion) zu nutzen. Damit ist der Kurs bestens zur Verletzungsprophylaxe geeignet.

_{Foto: www.photo-steindl.com}

Um ein Unternehmen leistungsstark und wettbewerbsfähig zu halten, bedarf es gesunder Mitarbeiter:innen, die sich mit ihrem Unternehmen identifizieren und ihren Aufgabenfeldern mit Motivation begegnen. Viele Unternehmen haben diesen Zusammenhang erkannt und setzen im Sinne einer betrieblichen Gesundheitsförderung auf Maßnahmen, die darauf abzielen,

Einen wichtigen Bestandteil dieser Maßnahmen stellen präventive Sportangebote dar, die Ihre Mitarbeiter:innen in ihrer Arbeitswelt abholen und den berufsspezifischen Beanspruchungen gerecht werden.

Die Frage, welches Bewegungsangebot für Ihre Mitarbeiter:innen effektiv ist und somit auch regelmäßig genutzt wird, hängt von den berufsspezifischen Tätigkeitsprofilen Ihres Teams ab. So unterschiedlich diese sind, so vielfältig sind die Möglichkeiten, die der PTSV Aachen Ihren Mitarbeiter:innen im Aachener Raum bietet, um sportlich aktiv zu werden. Dazu zählen

Diese Angebote fördern nicht nur die allgemeine Leistungsfähigkeit, sondern helfen Ihrem Team auch, den alltäglichen Herausforderungen sitzender und/oder körperlicher Tätigkeit gewachsen zu sein.

Sprechen Sie uns an! Gemeinsam entwickeln wir ein Bewegungsangebot, das zu den individuellen Bedürfnissen Ihrer Mitarbeiter:innen passt.

Der Herzinfarkt oder eine Herzoperation sind überstanden oder aber es gilt, mit einer anderen Herzerkrankung zu leben? In unseren Aachener Herzsportgruppen steigern Sie unter ärztlicher Aufsicht Ihre Belastungsfähigkeit und erfahren, wie gut es tut, sich regelmäßig moderat zu bewegen.

Möglichkeiten zur Teilnahme:
Mit einer ärztlichen Verordnung nach KV56 oder über eine Mitgliedschaft ohne Verordnung. Interessierte melden sich bitte vorab in unserer Geschäftsstelle. Gerne teilen wir Ihnen mit, welche Kurse noch über freie Kapazitäten verfügen.

Das Rehabilitationssportangebot „Wasser“ verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit, steigert das Wohlbefinden und trägt zu einer höheren Lebensqualität bei. In vielen Übungen werden Koordination und Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer geschult – durch das warme Wasser sind die Bewegungen besonders schonend. Zudem wird das Selbstbewusstsein der Teilnehmenden aufgebaut und es wird ein Gespür dafür vermittelt, wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Unser Ziel besteht darin, „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu leisten und zu einem lebensbegleitenden Sporttreiben zu motivieren.

Möglichkeiten zur Teilnahme:
Mit einer ärztlichen Verordnung nach KV56 oder über eine Mitgliedschaft ohne Verordnung. Interessierte melden sich bitte vorab in unserer Geschäftsstelle. Gerne teilen wir Ihnen mit, welche Kurse noch über freie Kapazitäten verfügen.

Heiße Rhythmen, mitreißende Musik und Lebensfreude pur, das ist die Faszination, die Salsa so einzigartig macht. Lernen Sie in unserem Salsa-Newcomerkurs die Grundschritte afroamerikanischer und lateinamerikanischer Tänze kennen und lassen Sie sich von diesem einzigartigen Lebensgefühl anstecken. Erweitern Sie Ihr Können anschließend in unseren Kursen für Fortgeschrittene um weitere Drehungen sowie die richtigen Führungen und Figuren.

Auch Singles sind in unseren Kursen herzlich willkommen! Gerne versuchen wir, eine Tanzpartnerin oder einen Tanzpartner für Sie zu finden!

Achtung: Unsere 10-wöchigen Salsa-Kurse sind nicht in der PTSV Mitgliedschaft enthalten. Informationen zu unseren Kursgebühren für Mitglieder und Nichtmitglieder können Sie der unten stehenden Übersicht entnehmen.

Nächster Kursstart: 18.04.2026

Du bist zwischen 14 und 17 Jahre alt und hast Lust, in deinem Training Gas zu geben? Wir bieten dir dein ultimatives Workout, in dem sich alles um Kraft, deinen Core und einen definierten Körper dreht – immer mit Fokus auf saubere, funktionelle Bewegungsabläufe.

Neu mit dabei: TRX®-Einheiten und wiederkehrende, gemeinsame Trainings im PTSV Fitnessraum. So legen wir die Basics für ein eigenständiges Krafttraining und sorgen für noch mehr Abwechslung und Effizienz in deinem Training! Be strong!

Derzeit können wir leider keine Kinderbetreuung anbieten.