Lachyoga
Lachyoga, eine Kombination aus Yoga-Atemübungen und „Lachen ohne Grund“, reduziert Stresshormone, fördert die Durchblutung und aktiviert zahlreiche Muskeln. Durch Lachyoga-Training werden vermehrt Glückshormone ausgeschüttet und der Sauerstoffgehalt im Blut steigt. Damit ist Lachen für den ganzen Körper gesund, nebenbei bringt der Kurs auch einfach sehr viel Spaß für die Teilnehmer*innen.
Ort und Trainingszeiten
| Zeit | Ort |
|---|---|
| Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr | PTSV Aachen, Budo-Halle |
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