Unsere nächsten Jump-Rope-Kurse beginnen ab dem 09.01.2026 – jetzt könnt Ihr das Angebot vorab in einer kostenlosen Schnupperstunde ausprobieren und das effektive Seilspring-Training für mehr Ausdauer und Schnelligkeit, eine bessere Koordination und Balance gepaart mit viel Rhythmus und Musik unverbindlich kennenlernen!

>> Schnupperstunde am 19.12.2025
>> 18.00-19.00 Uhr
>> Kurshalle Eulersweg
>> Anmeldung bis zum 15.12.2025 per E-Mail an kontakt@ptsv-aachen.de

Am 09.01.2026 starten dann die regulären Kurse mit 10 Kurseinheiten, immer freitags von 18.00-19.00 Uhr (Fortgeschrittene) bzw.19.00-20.00 Uhr (Anfänger).

Die Kosten für den 10-Wochen-Kurs betragen 69 Euro für Mitglieder und 99 Euro für Nicht-Mitglieder.

Seid dabei, wir freuen uns auf Euch!

Am Samstag, 15.02.2025, findet bei uns am Eulersweg die „3. Aachener Fitness- & Gesundheitsconvention powered by H.P. Schlenter GmbH“ statt. Von 10.00 bis 19.00 Uhr erleben Fitness-Fans ein volles Programm mit mehr als 20 Fitnesskursen – u.a. Indoor Cycling, Pilates, Step Aerobic, Yoga, Rückenfit, BBP, Hot Iron, Jump Rope – und zusätzlichen spannenden Vorträgen zu den Themen Indoor Cycling, Krafttraining & Physiotherapie, Selbstoptimierung, Mentale Gesundheit und Fitness in jedem Alter. Wir freuen uns sehr, dass wir hierfür erfahrene Expert*innen gewinnen konnten, die in ihren Vorträgen Hintergründe beleuchten, Zusammenhänge erläutern und praktische Tipps geben, wie Sport optimal zur Gesundheitsförderung eingesetzt werden kann.

Die Teilnahme an der Convention ist kostenlos und offen für alle, ob Mitglied oder Nicht-Mitglied. Es ist allerdings eine verbindliche Anmeldung unbedingt erforderlich, hierfür bitte eine E-Mail mit den konkreten Kurswünschen an kommunikation@ptsv-aachen.de senden.

!!! Folgende Kurse sind bereits ausgebucht !!!

11.15 Uhr: Indoor Cycling – ein Sport für alle
Jörg Gregori, Master Instructor Schwinn Indoorcycling

>> Indoor Cycling ist ein gelenkschonendes kardiovaskuläres Ausdauertraining, bei dem sich unterschiedliche Leistungs- bzw. Fitnesslevel (vom Anfänger bis zum „Profi“) gleichermaßen in einem Kurs trainieren lassen. Unter Anleitung von IC-Instruktor*innen ist jede*r in der Lage, ein wertiges und gesundes Training durchzuführen, da eine Überforderung vermieden wird. Damit kann auch in heterogenen Gruppen ganz individuell trainiert werden – Motivation ist so garantiert!

12.00 Uhr: Die Kraft entscheidet in jedem Alter – Muskelabbau stoppen, Lebensqualität steigern
Niklas Thelen, B. Sc. Physiotherapeut, Geschäftsführer medimpuls Physiotherapie GmbH

>> Im Vortrag dreht sich alles um die Fragen: Was ist Sarkopenie? Warum betrifft mich das? Und was kann ich dagegen tun?

13.00 Uhr: Quick Biohacking – Tipps zur Selbstoptimierung
Dr. Olga Siegmund, Pädagogische Leitung SportBildungswerk-Außenstelle im Stadtsportbund Aachen e.V.

>> Oft reicht es schon, eine Kleinigkeit im Alltag konsequent zu verändern, um spürbare Verbesserungen zu erzielen. Entdecken Sie einfache und effektive Biohacking-Methoden, um Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Lassen Sie sich inspirieren und starten Sie Ihre Reise zur Selbstoptimierung!

14.00 Uhr: Teamwork von Kopf und Körper: Mentale Gesundheit im Breitensport
Dr. Martina Reske, Diplom-Psychologin, Sportpsychologin

>> Sportpsychologen gehen davon aus, dass beim Sport Kopf und Körper im Idealfall in guter Balance zusammenarbeiten: Es braucht neben den körperlichen Voraussetzungen z.B. Motivation und Durchhaltevermögen, Wahrnehmung und Steuerung der eigenen Emotionen, Lenken von Konzentration und Aufmerksamkeit und die richtige Balance zwischen Belastung und Erholung. Der Vortrag gibt Einblicke in die Techniken der modernen Sportpsychologie und zeigt auf, wie diese auch Breitensportlern helfen, ihren Sport gesund und mit Spaß und Erfolg auszuführen.

15.00 Uhr: Ein leben lang fit – Sport und Bewegung zur Prävention und Therapie
Prof. Christian Brinkmann, Professor für Fitness und Gesundheit (IST Hochschule Düsseldorf), AG-Leiter am Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin (Deutsche Sporthochschule Köln)

>> Sport ist Medizin! Im Vortrag werden die positiven Wirkungen regelmäßiger körperlicher Aktivität auf verschiedene Organsysteme thematisiert. Dabei wird die Rolle von Sport und Bewegung zur Prävention und Therapie zahlreicher Erkrankungen deutlich. Zudem gibt es Tipps, wie man mehr Bewegung langfristig in seinen Alltag integrieren kann.

Hauptsponsor:

Partner:

Liebe Mitglieder,

wir freuen uns, mitteilen zu dürfen, dass unser neues Sportprogramm steht und ab nächstem Montag, dem 4. April 2022 gültig ist!

Wir wünschen viel Spaß!

Hier geht’s zur Ansicht:

Liebe Mitglieder,

am 12. und 13. März 2022 findet unser Charity-Special mit vielen Fitness- und Indoorcycling-Kursen statt. Der Erlös der Spenden geht zu 100 % an die Flüchtlinge der Ukraine und somit wollen wir neben materieller Hilfe einen weiteren Beitrag als Unterstützung für die Menschen leisten, die vor dem Krieg flüchten müssen.

Wir freuen uns gemeinsam mit dem Spendenconvoi Euregio Aachen auf Euer zahlreiches Erscheinen (mit voriger Anmeldung natürlich) und sind uns sicher, dass wir einen guten Spenden-Betrag zusammen bekommen.

Die gesammelten Spenden und materiellen Güter werden am 18. März zur Grenze gebracht – hierfür hat sich die Fahrschule Dovermann bereit erklärt, einen 40t LKW für die Fahrt zu stellen. Auch wir wollen die Fahrt begleiten (es steht noch nicht fest, ob sich dies realisieren lässt) und freuen uns über jede Spende, die wir zur Grenze schicken dürfen!

Was hilft den Menschen in der Ukraine am meisten?
Wer neben unserer Aktion Unterstützung leisten möchte, der hilft am meisten mit Geldspenden, damit hiervon vor Ort genau die Dinge gekauft werden können, die benötigt werden. Ansonsten werden Sachspenden, vor allem für Babys und Kinder benötigt.

Nun aber zu unserem Programm:

Samstag 12.03.2022

13:00 Uhr – 14:00 Uhr Yoga mit Nadja

14:00 Uhr – 15:00 Uhr Bodyworkout Ballett mit Sarah

15:00 Uhr – 16:30 Uhr Zumba mit Silvia und Hanne

16:30 Uhr – 17:00 Uhr Hula Hoop mit Silvia

17:00 Uhr – 18:00 Uhr fit Mix mit Steffi

18:00 Uhr – 19:00 Uhr Mobility mit Sabine

19:00 Uhr – 20:00 Uhr Piloxing mit Ann und Ralf

20:00 Uhr – 21:00 Uhr Dance the Mix mit Ralf

Sonntag 13.03.2022

15:00 Uhr – 16:30 Uhr Kinderparcous mit Marion (4-6 Jahre) Gym Halle

15:30 Uhr – 16:30 Uhr Rückenfit mit Sabine Budo Halle

17:00 Uhr – 18:00 Uhr Tai Bo mit Steffi

18:00 Uhr -19:00 Uhr Qigong mit Andra Budo Halle

19:00 Uhr – 20:30 Aroho & Relax mit Rebecca Gym Halle

Indoorcycling Samstag 12.03.2022

13:00 Uhr – 14:00 Uhr mit Steffi C.

14:15 Uhr – 15:15 Uhr mit Dirk und Nina

Lauf Kurs Samstag 12.03.2022 Treffpunkt Eulersweg

14:30 Uhr – 15:30 Uhr Lauf und Stabi ca. 10km mit Steffi C.

Outdoor Samstag 12.03.2022 Treffpunkt Eulersweg

14:30 Uhr – 15:30 Uhr Run & Yoga mit Sabine

Es gibt für unsere Kurse entweder Tageskarten oder Karten für Einzelkurse:

Tageskarte 20,00 €

Einzel-Karte  8,00 €