Selbstverteidigung ist insbesondere für Frauen ein wichtiges Thema – wir machen Sie mit unserem Kursangebot fit für den Ernstfall!

Nachdem der erste Kurs „Selbstverteidigung für Frauen“ im August und September super angenommen wurde, freuen wir uns sehr, zwei weitere kompakte vier-Wochen-Kurse mit unserem Trainer David anbieten zu können. Teilnehmen können alle interessierten Frauen, unabhängig von einer Mitgliedschaft im PTSV Aachen.

Kurs 1 wendet sich an alle Einsteigerinnen ohne Vorerfahrungen und findet immer sonntags von 16.30 – 17.30 Uhr statt.

Kurs 2 (sonntags 17.30 – 18.30 Uhr) ist ein Aufbaukurs; hier können alle teilnehmen, die in unserem August/September-Kurs schon dabei waren und das Gelernte vertiefen möchten. Wer Vorerfahrungen aus einem anderen Selbstverteidigungskurs mitbringt, ist hier ebenfalls richtig.

Kursstart ist bei beiden Kursen der 22.10., die folgenden Termine sind der 29.10., 5.11. und 12.11.

In den Kursen lernen die Teilnehmerinnen, welche Kniffe und Tricks am erfolgreichsten sind, wenn sie schnell und effektiv reagieren müssen, wie sie sich „K.O.-Punkte“ zunutze machen können, um einen Angreifer zu stoppen, und wie sie Gegenstände und den eigenen Körper einsetzen können, um sich in einer Gefahrensituation zur Wehr zu setzen.

Unser Trainer David Olivier gibt einen Überblick über die wichtigsten Mittel zur Selbstverteidigung und trainiert mit den Teilnehmerinnen, wie sie am besten auftreten, sich positionieren und sich mit Griffen und Tritten verteidigen. Alle Methoden sind auf Alltagssituationen und die eigenen Möglichkeiten zugeschnitten.

Details im Überblick

Um an dem Kursangebot teilzunehmen, füllen Sie bitte das Anmeldeformular aus und senden es uns zu. Bitte geben Sie unter „Kurs“ an, ob Sie am Einsteiger- oder am Aufbaukurs teilnehmen möchten.

Unser Trainer David Olivier