von Sabine Erkens

Stressbewältigung

Stress - Hat mein Rücken Stress? Was kann ich dagegen tun?

Seminar

Dieses Seminar soll helfen, Stress zu erkennen und Strategien zur Bewältigung zu entwickeln. Erklärt werden der Sinn, die Ursachen, die Formen von Stress, und die Auswirkungen von Stress auf Körper, Geist und Seele.

In Theorie und Praxis werden Ansätze gezeigt, das eigene Stressmuster zu erkennen - z. B. welche Rolle spielen Stressbewertung, persönliche Einstellungen bzw. Verhalten und Zeitmanagement? Verschiedene
Techniken können helfen, Stress zu vermeiden. Welche Wirkungen haben Sport, Ernährung und Bewegung bei Stress? Finden Sie für sich Antworten auf diese Fragen und lernen Sie Ihren Körper besser kennen! Unterschiedliche aktive Entspannungstechniken werden in der Praxis ausprobiert.

Termin: Samstag & Sonntag 28.-29. Januar 2017
jeweils von 11:00 bis 14:30 Uhr

Ort: PTSV Aachen

Dozentin: Katrin Knörzer
Physiotherapeutin, Dozentin a. d. Schule für Physiotherapie des UK Aachen
Seminartätigkeit »Stressbewältigung«
Beratung & Therapie von Patienten

Gebühr: 84,90 € inkl. Teilnehmerskript

Anmeldeformular in der Geschäftsstelle des PTSV oder hier.

Wir freuen uns auf Euer Kommen!

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